Minggu, 15 Juli 2018
Indonesiaplus.id – Kini minum kopi telah menjadi bagian dari gaya hidup, khususnya kaum milenial. Bahkan, disela-sela bekerja tak jarang kaum urban meminum kopi untuk menjaga fokus kerja.
Kopi dapat mencegah rasa ngantuk terlebih di tengah padatnya aktivitas. Selain itu, juga dianggap sebagai mood booster yang manjur untuk bisa memberikan rasa tenang pada badan serta mengurangi stres.
Tersedia beraneka campuran rasa menyegarkan, seperti cappucino, moccacino hingga kopi susu. Selain rasanya enak, kandungan kafein pada kopi ternyata dipercaya dapat meningkatkan kualitas kerja tim.
Juga, kandungan kafeinnya dianggap ampuh untuk memunculkan ide-ide kreatif dalam pekerjaan.
Penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Psychopharmacology mengatakan bahwa minum satu cangkir kopi setiap pagi terbukti dapat meningkatkan kinerja seseorang dalam sebuah tim.
Faktanya, kafein merupakan zat yang membantu tetap fokus. Benarkah?
Peneliti di Ohio State University melakukan dua percobaan dengan melibatkan mahasiswa yang dibagi menjadi dua kelompok besar.
Kelompok pertama diberikan satu gelas kopi untuk diminum sebelum melakukan tugas, kelompok lain diminta meminumnya setelah melakukan tugas-tugasnya. Lalu mereka diperintahkan membahas isu-isu sosial dan ekonomi yang kontroversial.
Kemudian kedua kelompok diberitahu mengevaluasi tugasnya masing-masing. Hasilnya mereka yang meminum kopi sebelum melakukan diskusi jauh memiliki ide-ide yang cemerlang.
Penelitian berlanjut ke sesi kedua. Masih sama, dibagi menjadi dua kelompok dan keduanya diberi kopi. Namun, kali ini separuhnya benar-benar diberikan kopi tanpa kafein.
Usai melakukan tugas-tugasnya, terbukti kelompok yang meminum kopi dengan kafein penuh tampil lebih baik selama diskusi.
Hasil dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa kopi dengan kafein ampuh untuk memberikan ketajaman fokus dan semangat dalam produktivitas kerja.[Was]
